Jambes lourdes, picotements dans les mollets, gonflement des pieds… il est vrai que la mobilité restreinte lors des longs trajets en avion peut avoir des effets désagréables chez certains passagers. Dans le pire des cas, cette immobilité en avion peut conduire à une "thrombose du voyageur" du fait que le sang ne circule pas comme il faut, favorisant ainsi la formation de caillot sanguin au niveau de la jambe. Que vous soyez un homme ou une femme, sachez qu'un long voyage aérien est susceptible d'engendrer des complications aux jambes. Toutefois, il existe certaines solutions comme le port des bas de contention avion ou des chaussettes de compression, des dispositifs médicaux conçus spécialement pour limiter les risques liés à la mauvaise circulation sanguine en avion.
La chaussette contention est-elle réellement indispensable pour voyager confortablement en avion ? Qui sont concernés par le port de chaussettes de contention ? Quand faut-il les porter ? Les réponses à vos questions dans cet article.
Voyage en avion : pourquoi porter des bas de compression ?
Les études menées sur le sujet indiquent qu'un vol de plus de 4 heures multiplierait par deux le risque de phlébite, également appelée thrombose veineuse. Comme vous le savez, la disposition des sièges en avion ne nous permet pas d'allonger nos jambes. Outre le fait d'avoir les jambes coincées dans un espace limité, notre corps n'a pas l'habitude de rester dans une position quasi immobile pendant de longues heures. Ajoutons à ces facteurs, cette atmosphère confinée et peu aérée favorise la déshydratation. Tous ces éléments empêchent le sang de circuler normalement et favorisent la formation de caillot sanguin dans les veines des passagers ayant une santé fragile. Il est important de souligner que la présence de caillots de sang peut provoquer une embolie pulmonaire.
Pour éviter tous ces désagréments lors d'un voyage en avion, les médecins recommandent aux passagers de porter des bas de compression. Voici ce qu'il faut savoir sur le sujet :
- Premièrement, il est conseillé de porter une paire de chaussettes ou de collants de compression de classe 1 pour tout voyage en avion d'une durée courte ou moyenne.
- Deuxièmement, l'utilisation des bas de contention est indispensable pour tout vol durant plus de 4 heures. Misez de préférence sur des chaussettes ou des collants de compression de classe 2.
Fabriquées à partir d'une matière élastique, les chaussettes ou les collants de contention exercent une pression dégressive de manière constante, allant des pieds jusqu'aux jambes. Cette compression tout au long de la jambe optimise la circulation du sang, réduisant notamment le risque de phlébite ainsi que d'autres effets indésirables tels que la sensation de jambes lourdes, les chevilles gonflées ou encore des fourmillements dans les pieds.
Qui doit mettre des bas de contention en avion ?
Vous prévoyez un voyage en avion, mais vous ne savez pas si vous devez porter des chaussettes de contention ou pas ? De manière générale, les médecins recommandent à tous les passagers d'en porter, surtout ceux qui voyagent en classe économique en raison de l'aménagement des sièges. Toutefois, les professionnels de santé conseillent fortement à certains profils d'en porter. Voici les profils à risques :
- Tout homme et toute femme ayant eu une embolie pulmonaire ou un antécédent de phlébite.
- Toute personne présentant des symptômes d'insuffisance veineuse. Par exemple, des œdèmes ou des varices aux jambes.
- Tout individu ayant récemment subi une intervention chirurgicale.
- Toute personne en surpoids.
- Tout passager ayant plus de 40 ans, car n'oublions pas que le risque de thrombose veineuse augmente avec l'âge.
- Tout individu qui a des problèmes de coagulation.
Si vous cochez un ou plusieurs de ces facteurs à risque, il est dans votre intérêt de consulter votre médecin avant de prendre votre vol.
Quand mettre les bas de contention pour prendre l'avion ?
Selon les recommandations des médecins, il convient d'enfiler les chaussettes de contention :
- Une heure après le décollage de l'avion
- Pendante toute la durée du vol
- Quelques heures après l'atterrissage de l'avion
Le fait de garder les chaussettes de compression après votre voyage aérien vous surprend ? Selon les statistiques, les symptômes d'une thrombose veineuse peuvent également apparaître plusieurs heures après votre voyage. D'ailleurs, selon les mêmes chiffres, le risque de phlébite est de 2 à 4 fois supérieur après l'atterrissage de l'avion et peut même durer jusqu'à 8 semaines. Au cas où vous souffrez d'une insuffisance veineuse, il est préférable de porter vos chaussettes de compression quelques jours avant votre vol afin de limiter les problèmes de circulation de sang, sans oublier les risques d'embolie pulmonaire.
Tournez-vous vers votre médecin traitant afin qu'il vous prescrive des bas de contention, ensuite, dirigez-vous vers une pharmacie ou un magasin spécialisé dans ce dispositif médical comme Sigvaris. Voici quelques critères à prendre en considération lors de votre achat :
- Choisissez un modèle selon vos besoins. Par exemple, vous trouverez des chaussettes de contention qui s'arrêtent au-dessous du genou et d'autres qui montent au-dessus.
- Optez pour la bonne classe de contention.
