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A propos de moi

Bonjour, je suis Ingrid,

Et pour moi la santé c'est le départ d'une vie réussie. Mes préoccupations, sont d'avoir toujours une bonne hygiène de vie, qu'elle soit alimentaire, sportive, ou psychologique. Souvent, le manque d'information et de conseils entraîne de mauvais comportements. Prenez soin de votre corps et lui aussi prendront soin de vous ! je soutiens le site d'une amie : ex fumeuse !

himmelen-Les bienfaits du miel expliqués

Les bienfaits du miel expliqués

Magnifié depuis la civilisation antique, le miel doit ses vertus à la fleur dont il est issu. Il est considéré comme un aliment particulièrement bénéfique pour la santé, en raison de tous les nutriments essentiels qu’il renferme. En effet, il s’agit ...

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himmelen-Cire d'épilation faite maison : la recette

Cire d'épilation faite maison : la recette

Avec le confinement et les salons de beautés qui sont encore fermés, il est important de trouver quelques solutions beautés pour ne pas se laisser aller. Les colorations les coupes, les décolorations et autres techniques de coiffure peuvent notamment...

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himmelen-Comment faire le plein de vitamine D ?

Comment faire le plein de vitamine D ?

Une carence alimentaire ne veut pas dire que l’on est « sous-alimenté ». Il existe une différence entre manger beaucoup et manger bien. Faire le plein de vitamine D est quasiment possible grâce au rayonnement soleil. Or cela ne suffit pas pour préven...

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himmelen-Tout savoir sur la chrononutrition

Tout savoir sur la chrononutrition

La nutrition tient une place plus qu’important pour le bien-être des individus. Elle a de grands impacts sur le mode de fonctionnement de l’organisme de ces derniers. Il existe différentes méthodes de nutritions disponibles que l’on peut employer. Il...

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himmelen-Que faire pour ne plus avoir les yeux gonflés ?

Que faire pour ne plus avoir les yeux gonflés ?

Perçu comme un phénomène courant qui peut arriver à n’importe quelle personne, le gonflement des yeux a pour cause une allergie ou encore un excès du sel dans l’alimentation. Il se traduit par un gonflement sous l’œil. Des remèdes naturels existent p...

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himmelen-Huile de son de riz : qu'est-ce que c'est ?

Huile de son de riz : qu'est-ce que c'est ?

Très utilisée dans l’Asie, l’huile de son de riz regorge d’énormes vertus tant sur le plan gustatif, sur le plan moléculaire, sur le plan cosmétique, sur le plan sanitaire et antioxydant. Découvrez à travers cet article le nécessaire sur cette huile ...

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himmelen-Gommage des lèvres : les soins à la maison

Gommage des lèvres : les soins à la maison

Vous rêvez d’avoir de belles lèvres pulpeuses comme certaines actrices des télénovelas. Vous pensez avoir déjà tout essayé. Une seule solution s’offre à vous : le gommage des lèvres. Gommer ces lèvres est aujourd’hui nécessaire pour les hydrater comm...

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himmelen-Faire son propre shampoing naturel

Faire son propre shampoing naturel

Même si les grandes marques ont fait énormément d’effort ses dernières années pour la production de shampoing bio, elles ne font plus tellement l’unanimité. Et pour cause, il existe tellement de variantes en rayon des magasins que l’on ne sait plus o...

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himmelen-Huile de millepertuis : quand l'utiliser ?

Huile de millepertuis : quand l'utiliser ?

Pour avoir une santé de fer, on a souvent pour habitude de traiter une maladie avec des médicaments aux composants chimiques. De nos jours, des recherches ont confirmé que la plupart des maladies générées résultent de l’utilisation de ces maladies. D...

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himmelen-Pourquoi utiliser des savons bio ?

Pourquoi utiliser des savons bio ?

Avant, tous pensaient que les produits bio sont réservés aux naturalistes jusque dans l’âme. Actuellement, la population se précipite pour consommer ou à utiliser des produits labélisés bio. En effet, de nombreuses recherches exposent les inconvénien...

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himmelen-La biokinergie et ses bienfaits

La biokinergie et ses bienfaits

Nombreux sont les individus qui adhèrent les pratiques douces et thérapeutiques. Si l’ostéopathie, l’acupuncture la kinésithérapeute, ou autre méthode douce ont fait leur preuve, certains patients redoutent la pratique de la biokinergie. Pourtant, il...

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himmelen-Comment fonctionne une hystérographie ?

Comment fonctionne une hystérographie ?

Presque toutes les femmes se préoccupent de leur santé vaginale et passe régulièrement chez leur gynécologue afin de faire des contrôles. Lorsqu’on ressent des douleurs fréquentes et inexplicables ou que l’on souhaite trouver certaines réponses à nos...

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himmelen-Les vertus de l’alimentation crue

Les vertus de l’alimentation crue

Alimentation : le cru et ses vertus C’est prouvé scientifiquement, l’alimentation crue procure à l’organisme quantités de vitamines, enzymes, antioxydants, acides aminés, sels minéraux et nutriments essentiels. En cas de baisse de forme, elle permet...

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himmelen-Coloriage pour adulte : comment ça fonctionne ?

Coloriage pour adulte : comment ça fonctionne ?

Dans notre société actuelle, il n’est pas rare de rencontrer des personnes dont le visage exprime la joie. Paradoxalement, il en existe d’autres qui sont complètement à l’antipode de cet état d’être. Un état assez naturel pour les personnes joyeuses....

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himmelen-Les bienfaits de la cannelle expliqués

Les bienfaits de la cannelle expliqués

La cannelle avec son parfum intense est utilisée quotidiennement dans nos assiettes que ce soit pour parfumer nos thés ou nos infusions ou bien, nos goûters et nos desserts. Mais son utilisation remonte à l’antiquité, elle demeure l’une des plantes l...

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himmelen-Les bienfaits santé des séances de jacuzzi

Les bienfaits santé des séances de jacuzzi

    Davantage d’individus usent du jacuzzi pour jouir de ses multiples bienfaits. En effet, au-delà d’apporter un pur moment de détente, une séance de jacuzzi peut également véhiculer d’innombrables avantages pour la santé. Si vous faites partie de...

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himmelen-Régime sans gluten : les bienfaits sur le corps

Régime sans gluten : les bienfaits sur le corps

Certaines personnes ont de la difficulté à digérer le gluten. C’est ce qu’on appelle intolérance au gluten ou maladie cœliaque. Les personnes touchées par ce trouble doivent ainsi adopter un régime sans gluten, du fait que l’absorption de gluten enge...

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himmelen-A partir de quand faire appel à une sage femme

A partir de quand faire appel à une sage femme

Actuellement, nombreuses sont les futures mères qui décident de redécouvrir les méthodes traditionnelles de l’accouchement. En l’occurrence, le concept d’accouchement a cessé d’être considéré comme une voie linéaire pour toutes les femmes. Désormais,...

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himmelen-Huile de nigelle : les bienfaits pour le corps

Huile de nigelle : les bienfaits pour le corps

Très prisée dans la médecine traditionnelle et par les naturopathes, l’huile de nigelle possède de nombreuses vertus.  Facile à utiliser et ayant fait ses preuves depuis plusieurs années, elle s’adresse aussi bien aux professionnels médicaux qu’aux s...

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himmelen-Acheter une bouillotte rigolote pour l'hiver

Acheter une bouillotte rigolote pour l'hiver

Le hasard des choses a fait que vous disposez d’un organisme très sensible à la température hivernale. Vous avez du mal à vous adapter aux réalités environnementales de l’hiver. Et pourtant, il est possible de passer des moments mémorables en plein h...

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himmelen-Comment éviter les ongles cassants ?

Comment éviter les ongles cassants ?

Quelle est la cause d'un ongle cassant ? Les ongles, tout comme les cheveux, reflètent vos habitudes alimentaires, mais surtout révèlent l’état de votre santé. D’ailleurs, les ongles mous sont souvent liés aux carences et en soufre, les ongles strié...

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himmelen-Qu'est-ce que la led thérapie ?

Qu'est-ce que la led thérapie ?

Comment fonctionne une lampe LED ? Chaque type de lumière atteint des cellules spécifiques qui absorbent son énergie à différentes profondeurs de la peau pour stimuler la production naturelle de certaines molécules comme par exemple les protéines an...

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himmelen-Comment préparer ses vacances estivales ?

Comment préparer ses vacances estivales ?

Avant de profiter des plages et du grand air, il est possible d'affiner sa silhouette en s'allégeant des kilos engrangés durant l'hiver. Des compléments alimentaires peuvent vous aider. Rien de plus normal que de vouloir perdre quelques kilos et d...

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himmelen-Les bienfaits de la crème hydratante naturelle

Les bienfaits de la crème hydratante naturelle

La peau, un organe à part entière La peau est un organe comme tous les autres, c'est même le plus volumineux du corps humain. Ses rôles sont multiples, le premier est de protéger l'organisme en l'enveloppant complètement. Elle constitue la frontière...

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himmelen-Microgreffe cheveux : Définition et explication

Microgreffe cheveux : Définition et explication

La perte des cheveux est due à plusieurs facteurs. En effet, si chez la femme les causes les plus récurrentes sont la ménopause, les coiffures trop serrées, ce n’est pas toujours le cas chez l’homme. Pour sa part, la prise de certains médicaments, le...

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himmelen-Les différents traitements orthodontiques

Les différents traitements orthodontiques

Préserver ses dents n’est jamais évident. Encore faut-il connaître toutes les règles d’hygiène et s’en tenir à un bon équilibre alimentaire. La santé des dents est indispensable et parfois on la néglige surtout si celles-ci sont mal positionnées. D’o...

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himmelen-Les bienfaits de la pratique des arts martiaux

Les bienfaits de la pratique des arts martiaux

Il existe de multiples arts martiaux : Judo, Karaté, Aïkido, Kung-Fu, Krav-Maga, Tai-chi, Jeet Kune Do, etc. Un art martial se pratique le plus souvent dans une école qui porte un nom caractéristique en fonction de l’enseignement (dojo, etc.). Selon ...

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himmelen-5 exercices pour soulager les maux de dos

5 exercices pour soulager les maux de dos

À force d’être assis toute la journée, le mal du siècle concerne aujourd’hui la carrure ! Effectivement, 80% des Français souffrent de douleurs aux dos. Pour y remédier, les sports comme la natation ou le vélo sont fortement conseillés. Cependant, be...

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himmelen-Les avantages des implants dentaires

Les avantages des implants dentaires

Si vous avez perdu une dent ou si l’une des dents est fortement abîmée alors l’une des solutions les plus durables et prisées aujourd’hui est la pose d’implants dentaires. C’est en effet la seule solution de remplacement des dents qui imite vraiment ...

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himmelen-Reveiller votre peau

Réveillez votre peau en douceur.

Réveillez votre peau en douceur. A la sortie de l’hiver il est important de nettoyer et de préparer votre peau à la venue du printemps. Des gestes simples pour un petit rituel qui va vous aider à éliminer tout...

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himmelen-Les bienfaits d'un spa pour le corps et l'esprit

Les bienfaits d'un spa pour le corps et l'esprit

Le spa est généralement un endroit calme et luxueux qui propose des massages, des soins de la peau, des remodelages, des hammams/saunas, du fitness, des bains de réflexothérapie et de l’aquagym dans des piscines d’eau douce ou d’eau de mer. Moins lux...

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himmelen-L'angine blanche est-ce contagieux ?

L'angine blanche est-ce contagieux ?

L’angine blanche est une maladie qui se soigne et bien que dans certains cas, elle disparaisse après quelques jours, elle vient fréquemment perturber son état de santé. Un mal de gorge peut alors s’expliquer par la présence d’angine blanche dont les ...

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himmelen-Comment se débarrasser du staphylocoque doré ?

Comment se débarrasser du staphylocoque doré ?

Récemment, j’ai rendu visite à une amie qui a été atteinte d’une infection bactérienne due au staphylocoque doré. J’étais vraiment étonné de voir à quel point les bactéries sont dangereuses pour notre santé. Avant je ne comprenais pas qu’une infectio...

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himmelen-Comment créer son propre e-liquide ?

Comment créer son propre e-liquide ?

Depuis quelques années, la cigarette électronique est un accessoire toujours plus apprécié par les fumeurs souhaitant se débarrasser de cette habitude novice et coûteuse. Elle apporte en effet un petit plus pa...

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himmelen-Comment protéger la santé ?

Comment protéger la santé ?

Une alimentation suffisante et équilibrée chaque jour Même si les controverses à ce sujet deviennent récurrentes au sein de la communauté des consommateurs, toutes les tendances vont dans le bon sens : la bas...

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himmelen-La rétention d’eau : les symptômes

La rétention d’eau : les symptômes

La rétention d’eau, qui se traduit par une sensation de gonflement en particulier au niveau des chevilles et des pieds. Voici une présentation de ce problème, des causes possibles et des différents remèdes. La rétention d’eau, aussi appelée œdème, p...

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himmelen-La trousse à pharmacie de voyage

La trousse à pharmacie de voyage

Qu’il soit globe trotter ou simple touriste occasionnel, tout voyageur a déjà été confronté à un mal de tête fulgurant ou une égratignure impromptu sans avoir de quoi se soulager dans l&rsq...

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himmelen-L’argent ou la santé ?

L’argent ou la santé ?

Avoir de l’argent offre de nombreuses opportunités Aujourd’hui, l’argent est à la base des échanges, nous en avons besoin pour acheter les produits dont nous avons besoin comme les vêtements, les aliments...

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himmelen-Les facteurs qui influencent la santé

Les facteurs qui influencent la santé

Facteurs internes ou propres à la personne. La vie nous réserve de quoi permettre de vivre au mieux : l’oxygène, l’eau, les plantes vertes, les animaux, les technologies… Mais au revers de la vie moderne, une ...

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himmelen-Pourquoi consulter un sexologue ?

Pourquoi consulter un sexologue ?

Il fut un temps où consulter un sexologue était tout simplement impensable, et ce, même en cas de problème qui nuit à l’épanouissement sexuel. Mais actuellement, le temps a évolué. Les gens commencent à prendre au sérieux leur vie intime. Cela a enge...

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himmelen-Pourquoi la santé est important ?

Pourquoi la santé est important ?

La chose la plus importante de la vie On est sûr d’une chose, vous pouvez avoir toutes les merveilles du monde à vos pieds, cela ne vaudra pas la peine si votre santé fait défaut. Le bonheur commence par la bonne san...

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himmelen-Quand la santé va tout va !

Quand la santé va tout va !

Une bonne santé ouvre de nombreuses opportunités Souvent, nous ne faisons pas attention aux avantages d’une bonne santé. Par contre, lorsque nous sommes cloués au lit, nous constatons que nous ratons plusieurs oppor...

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himmelen-Qu’est-ce que l’huile de krill ?

Qu’est-ce que l’huile de krill ?

Vous avez peut-être entendu parler de cette nouvelle huile miracle aux mille vertus ? Avant de se ruer à la pharmacie pour la tester, il convient de savoir à quoi vous avez affaire. Zoom sur l’huile de krill, sa provenance, ...

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