Quelle est la cause d'un ongle cassant ?
Les ongles, tout comme les cheveux, reflètent vos habitudes alimentaires, mais surtout révèlent l’état de votre santé. D’ailleurs, les ongles mous sont souvent liés aux carences et en soufre, les ongles striés au vieillissement naturel du corps et les ongles cassants aux carences en fer, en zinc, en vitamine A ou B ou encore en protéines. Mais, ce n’est pas pour autant la seule raison qui justifie l’état cassant de vos ongles, la cause du problème peut également émaner d'un contact fréquent avec l’eau ou d'une exposition aux produits chimiques tels que les détergents.
Peu importe l’origine du mal, découvrez les meilleurs soins pour remédier au problème des ongles cassants et surtout apprenez à mieux les traiter avec nos conseils pratiques !
Quels soins appliquer aux ongles cassants ?
Pour retrouver des ongles sains et bien fortifiés, il n’y a rien de mieux que d’utiliser des soins à base d’ingrédients naturels, sans additifs et surtout sans composants chimiques qui peuvent nuire à vos ongles. Découvrez la recette d’un soin miracle utilisé par nos grands-mères depuis bien des années !
Appliquez quelques gouttes d’huile d’olive, d’huile d’argan ou d’huile de ricin sur votre ongle et massez rigoureusement quelques petites minutes avant de rincer. Combinez avec du jus de citron pour non seulement nourrir l’ongle, mais aussi pour le revitaliser et le blanchir. Répétez l’opération plusieurs fois par semaine pour des résultats visibles dès le premier mois !
Pensez également à manger sainement ! D’ailleurs, la mécanique de réparation de vos ongles commence avant tout par une alimentation variée et équilibrée.
Quels aliments aident à durcir les ongles cassants ?
Les ongles sont constitués en grande partie de fibres de kératine, une protéine qui ne peut être fabriquée qu’en consommant d’autres protéines, que vous pouvez facilement retrouver dans les viandes, les œufs, les produits laitiers et les légumineuses.
En particulier, les poissons fournissent en plus des protéines, les oméga 3 et le zinc qui permettent de stimuler la croissance de vos ongles et les fortifier. Quant au Cuivre, il est présent dans les céréales complètes comme l’avoine ou le blé, ainsi que dans les fruits de mer et les escargots.
Si vous souffrez d’anémie ou de carence en fer, pensez à consommer les lentilles, les viandes rouges, les haricots rouges, les noix de Cajou, les abats, les graines de Shia ou du chocolat noir. Cependant, pour être certain que le fer est bien assimilé par le corps, accompagnez votre repas d’un aliment riche en Vitamine C comme du jus de persil ou du jus d’orange.
Pour remédier à la carence en Vitamine A, privilégiez les produits laitiers, les poissons et les abats ! N’oubliez pas que le bêta-carotène est essentiel à l’assimilation de la vitamine À part le corps. Ainsi, accompagnez votre repas d’épinards, de salade verte, de fruits et de légumes orangés tels que les carottes, potirons, tomates, etc.
Les Vitamines B5 et B8 sont également importantes dans le processus de renforcement des ongles. On peut les retrouver dans les fruits, les légumes, les abats, les viandes, les champignons et les céréales complètes. La Vitamine B8 est particulièrement présente en force dans la levure de bière.
3 astuces pour garder vos ongles en bonne santé
Si vous avez un ongle abîmé, strié, cassant ou qui se dédouble, nous vous proposons 3 astuces pratiques pour retrouver des ongles en bonne santé, mais surtout pour les garder comme tel. Découvrez-les !
Porter des gants
Que ce soit dans le cadre de votre activité professionnelle ou dans l’accomplissement de vos tâches ménagères quotidiennes, protégez aussi bien vos mains que vos ongles contre l’eau et les agressions des produits chimiques comme les détergents, en portant des gants.
Utiliser des durcisseurs
Dans le commerce, vous avez un bon nombre de durcisseurs à base de vitamines spécialement conçus pour les ongles, que vous pouvez appliquer au pinceau chaque soir. Il suffit d'apposer, de laisser sécher quelques minutes, puis d'apprécier le résultat au bout d’un mois d’utilisation !
Mais, si vous adorez garnir embellir vos mains de vernis à ongles, il n’est pas question de délaisser la base coat et le top coat ! Ces 2 éléments permettent non seulement de garder votre vernis intact le plus longtemps possible, mais ils aident à former une couche protectrice pour vos ongles afin de les protéger au mieux contre les agressions extérieures.
Adopter les bons gestes
Si vous avez des ongles striés, des ongles qui se dédoublent ou un ongle cassé, il est vivement conseillé de les ratiboiser, afin de leur permettre de croître dans de meilleures conditions. Aussi, en présence d’ongles fragilisés, évitez de les couper aux ciseaux à ongles et privilégiez la lime ! Mais, pas n’importe laquelle ! La lime en carton, bien sûr, est votre meilleure alliée pour leur donner la forme qui vous plaît sans les agresser. Aussi, ne rongez plus vos ongles !
